Dag 15 - Vägning

Jag vill egentligen inte erkänna det, men jag har kommit till insikten att jag är tämligen (eller väldigt) prestationsinriktad. När det gäller viktminskningen vill jag ha en rakt nedåtlutande viktkurva utan variationer.

Men det här med viktminskning är ju sällan en spikrak historia. Vissa veckor går man ner mycket, andra veckor går man ner mindre. Ibland går man kanske upp nåt hekto. Jag är fullt medveten om att detta är helt naturligt.

Men! Jag har ju väldigt svårt att hantera misslyckanden (läs: avstickare från min raka viktminskningskurva) och därför har jag bestämt mig för att endast väga mig varannan vecka. Då kommer inte variationerna synas lika mycket och jag tror att jag kommer få en lugnare inställning till det hela. Vilket behövs!

Idag har det gått två veckor sedan jag tog mig i kragen och började leva ett nyttigare liv och jag ställde mig på vågen imorse. Och jag blev nöjd!

-2.7 kg

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran och linfrön, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklinggryta med ris och sallad, tomat, gurka Middag: Skinka, rostbiff, färskpotatis, gräddfil, sallad, tomat, gurka Efterrätt: Jordgubbar med mjölk

Dag 14 - Bra och dåligt

Bra: Tog sallad istället för pommes frites till hamburgaren.
Dåligt: Tog TVÅ glas vin.
Bra: Tog ingen efterrätt.
Dåligt: Drack en drink.

Två bra och två dåliga val idag. Det borde ju betyda att det gick jämnt ut :)

Men vet ni vad som verkligen är bra? Och då menar jag B R A!
Jo, det är att jag inte har hetsätit på två veckor! Hurra!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, linfrö och jordgubbar, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklingenchilada med guacamole och tomater Middag: Hamburgare (bröd, kycklingfilé, parmesan), sallad, 2 glas vin Drink: 1 strawberry daiquiri

Dag 13 - Jag, en missunnsam jävel?

Jag har en överviktig kompis. I övrigt är de andra normalviktiga. Hon är så att säga min sister in crime.

Hursomhelst. Denna kompis har precis som jag dålig karaktär och är matglad (jag är iofs inte så matglad, jag är snarare sockerjunkie). Vi har gjort flera gemensamma, halvhjärtade försök till att gå ner i vikt men utan att lyckas.

Idag berättade hon att hon har börjat ta promenader och även jogga lite. Jag stelnade till och förvandlades till en missunnsam jävel. Tankarna snurrade i huvudet. Ska hon gå ner i vikt men inte jag? Jag ska minsann ta morgon- OCH kvällspromenader. Kanske lunchpromenad också? Jag kanske ska skära bort kolhydraterna till middagen?


Usch, jag hatar när det blir så där. Jag är inte alls missunnsam. Jag älskar min vän och vill att hon ska må bra och leva länge. Varför blir jag så uppstressad? Det har inte ens gått två veckor och jag har redan panik? Nej nej nej! Nu ska jag lugna ner mig och fortsätta på min inslagna väg. Jag mår bra, jag är mätt och min tjuvvägning har visat att jag har gått ner i vikt.

Förresten har jag lagt upp en lista med delmål här till höger. Trekilosintervaller känns rimligt och bra. Nio delmål och så, vips, är jag framme vid mitt slutmål! (vips = ett år eller så :) )

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran och linfrön, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklingenchilada med tomater Middag: Färskpotatis, kokt skinka, rostbiff, gräddfil, sallad, tomat, gurka Efterrätt: Jordgubbar med mjölk

Dag 12 - Den (nåja, nästan) nakna sanningen

Jaha, så här ser jag ut. Man skulle kunna tro att jag är gravid i sjätte-sjunde månaden, men det är jag inte. Jag är bara tjock, överviktig, fet, kraftig, kurvig, spolformad. You name it!

Jag är dock ganska proportionerlig, det mesta på mig behöver bli mindre. Låren, rumpan, armarna, brösten, magen, dubbelhakan, ryggvalken - ja, allt helt enkelt.

Är inte helt nöjd med min dag ur matsynpunkt. Varför tog jag bröd på restaurangen? Varför tog jag en öl? S U C K ! Om jag vill att min kropp ska förändras måste jag göra bättre val. Varje dag!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran och linfrö, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklinggryta med ris och sallad Middag: Kyckling tikka masala, ris, sallad, dressing, nanbröd, 1 öl

Dag 11 - Söndagsmys

Jag gillar söndagar och försöker att göra så att de blir så slappa det bara går. Denna söndag har bland annat innehållit sovmorgon, cykeltur, lite fotande, handarbete och Sommar i P1. En mycket bra söndag!

Till middag blev det kycklinggryta med en ganska ny crème fraiche från Arla. Eller crème fraiche gourmet om man ska vara noggrann. Den hade smak av honung, getost och rosmarin och det blev väldigt smarrigt.

Nu blir det film och lite söndagsmys i form av choklad. Perfekt avslut på veckan.

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: 1 litet glas lättfil, 2 havreknäcke med bregott mellan, mager ost och tomater, en bit gurka Middag: Kycklinggryta med ris och sallad Söndagsmys: 1 kopp te med mjölk, 2 bitar mörk choklad med havssalt

Dag 9 o 10

Midsommar är över. Hoppas att ni har haft det bra!

Jag gjorde aldrig upp någon plan för vad jag skulle äta. Jag är dålig på att hålla mina planer och ännu sämre på att hantera mina misslyckanden så jag mår bäst av att lägga ribban lågt. Men jag är nöjd med min helg. Det är inte mat som har gett mig mina extrakilon, det är godis, snacks och mackor, och så länge jag undviker det så är jag nöjd.

Förresten, jag skrev ju om kläder häromdagen. Nu har jag upptäckt att Vogue Italia har en sida för oss kurviga! Kul!

FREDAG Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kokt potatis, lax, skinka, gräddfil, gräslök, hårt bröd med smör och ost, 1 glas vin Mellanmål: 1 bit gräddtårta Middag: 2 grillspett (lammkorv, fläskkarré, lammkött), potatissallad, beasås, grillad majskolv, grillad champinjon med röra, 1,5 glas vin

LÖRDAG Frukost: 1 tallrik lättyoghurt med müsli, 1 smörgås med bregott och ost, 1 kopp te med mjölk Lunch: Kycklingpaj, sallad Mellanmål: 1/2 tårtbit, 1 glas sprite Middag: 1 tallrik lättfil med allbran, linfrö och mandel, 2 smörgåsar med bregott mellan, mager ost och tomater

Dag 8

Jag älskar kläder! Jag tycker att jag har en bra smak och har jättemycket kläder. Problemet är att det inte är så många av dem som passar längre. För tillfället kommer jag bara i ett par byxor (ett par svarta chinos i storlek 44 från Esprit) men de sitter inte särskilt snyggt.

Jag vill vara fin även när jag går ner i vikt så därför tänkte jag köpa mig ett par nya byxor. Eftersom min kroppshydda har blivit så stor fick jag söka mig till butikernas avdelningar med större storlekar, ni vet BiB, Generous, XLNT, Å+ osv.

Men guuuuud vilka tråkiga kläder det finns där. Vill man bara ha tunikor när man är större än storlek 44? Måste det vara resår i midjan? Usch och fy, jag vände och gick. Jag satsar på att komma i mina gamla svarta stretchjeans istället.

Men ni som handlar på ovan nämnda avdelningar, vad tycker ni om utbudet? Jag skulle nog söka mig till nätet istället, t ex hit.

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 havreknäcke med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklingenchiladas med gurka Mellanmål: Havreknäcke med bregott mellan och mager ost Middag: Stekt fläskfilé marinerad i olja, oja och vitlök, ris, riven morot och rivet äpple Efterrätt: Körsbär

Dag 7

Igår undrade jag var sommarvädret hade tagit vägen, men när jag tänker efter så vet jag inte hur mycket sommarvärme jag vill ha. Visst, det är skönt men värme innebär så mycket annat.

• Avklätt. Sommar och sol betyder korta ärmar och korta underdelar. Helst vill jag bara svepa in mig i en kaftan och slippa visa mina runda lemmar. 
• Svett. Jag tycker att jag har svettats mer än vanligt den här sommaren, men det är väl inte konstigt när man väger 87 pannor.
• Skavsår. Jag blickar avundsjukt på dem som trippar runt i kjol utan strumpbyxor. Själv har jag så tjocka lår att de ständigt gnids mot varandra och det gör ont. Visserligen har jag köpt ett par långa underbyxor som jag kan ha under kjolarna, men ändå! Jag vill inte få skavsår mellan låren!

Någon som känner igen sig?
Hursomhelst. Mitt mål är att jag ska få ordning på mina matvanor och gå ner i vikt och då kommer jag ju inte ha dessa problem sommaren 2012!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Kycklingenchiladas med guacamole och tomater Middag: Äggröra med gurka, 1 havreknäcke med bregott mellan och mager ost

Dag 6

Shit, vilka regn- och åskskurar det har varit i Stockholm idag! Var har det fina sommarvädret tagit vägen? Men det är ändå mysigt att vara inne när man hör regnet smattra mot rutan. Jag ska slappa i soffan med Huset Elliot i dvd:n och med lite körsbär som tilltugg. Körsbär, det är allt smarrigt!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Spaghetti och köttfärssås Mellanmål: En havreknäcke med bregott mellan och mager ost Middag: Kycklingenchiladas med guacamole och tomater Efterrätt: Körsbär

Dag 5

Jag har blivit förkyld och det gör såååå ont när jag sväljer. Har därför inte varit på jobbet utan tillbringat hela dagen hemma och legat och slöat framför tv:n. Ur hetsätningssynpunkt är det inte bra att vara hemma en hel dag. Det är här i hemmet som mina hetsätningar sker och det är lätt att jag äter bara för att jag blir rastlös. Men idag har jag lyckats stå emot. Bra bra!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 veteknäcke med bregott mellan och mager ost Lunch: 2 rågrut med bregott mellan och två skivade ägg, en bit gurka Mellanmål: En bit gurka Middag: Spaghetti och köttfärssås

Dag 3 o 4

Puh, det har varit en rolig helg men jag har fått alldeles för lite sömn. Nu tänker jag kasta mig i sängen. Over and out!

LÖRDAG Frukost: 1 tallrik fil med kellogs k, 1 smörgås med bregott och skinka Lunch: 3 pannkakor med sylt, 2 hårda mackor med smör och ost Mellanmål: 1 glas mousserande Förrätt: Våffelbit med crème fraiche, lök och löjrom, 1 öl Middag: Buffé - potatis, skinka, lax, köttjärpar, sallad, bröd, smör, 2 glas vin Efterrätt: Tårta, tre småkakor, 1 litet glas Baileys

SÖNDAG Frukost: 1 tallrik fruktyoghurt med müsli, 1 smörgås med bregott och ost, 1 våffla med sylt och grädde Lunch: Pitabröd med kebabkött, dressing och sallad Middag: 3 smörgåsar (2 mjuka och en hård) med bregott mellan och mager ost, 1 litet glas lättfil

Dag 2

Jag har ju rensat bort mina gamla inlägg här på bloggen. Lite vemodigt kändes det, men samtidigt behövde jag en nystart.

Helgen kommer att bestå av bröllop och maten blir således inte särskilt kalorisnål, men huvudsaken är att jag inte hetsäter och det tänker jag inte göra!

Och för er som undrar över dagens intag. Nej, jag brukar inte dricka vin på förmiddagarna, men vi firade en grej på jobbet.

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Mellanmål: Ett litet glas mousserande vin Lunch: Spaghetti med tomatsås, parmesanost Mellanmål: Havreknäcke med bregott mellan och mager ost Innan middag: Några nötter, ett glas mousserande vin Middag: Creolsk gryta med ris och sallad, två glas rödvin Efterrätt: Glass med chokladsås, mandelspån och maränger

Dag 1

Fina Cinderella frågade vart jag har tagit vägen. Jag har haft det fullt upp på kvällarna och det har inte funnits tid att sätta sig framför datorn och blogga. Dessutom har det inte gått så bra och då blir jag lätt tyst...

Jag hade storslagna planer i måndags. Jag skulle äta strikt, jag skulle ta morgonpromenader varje dag och  kvällspromenader så ofta som möjligt. Den planen sprack redan på måndag kväll och som så många andra gånger då det inte gått som jag har planerat tyckte jag att det var ett stort misslyckande, blev besviken på mig själv och gav upp.

Att jag aldrig lär mig? Jag måste lägga ribban på lägsta nivån. Skitsamma om jag inte går ner ett kilo i veckan. Det viktigaste är att jag slutar hetsäta och börjar motionera (ond rygg).

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Sushi, 5 bitar lax och 4 bitar avokado Mellanmål: 2 koppar te med mjölk Middag: Spaghetti med tomatsås och ett (litet) parmesanberg

Testing testing

Kollar hur det går att blogga från mobilen.

Viktchocken!

Ja, så skulle nog rubriken lyda om någon av kvällstidningarna rubriksatte detta inlägg. Men jag blev inte särskilt chockad när jag ställde mig på vågen imorse, snarare bedrövad. Jäkligt bedrövad.

87,1.
Fatta, ÅTTIOSJUKOMMAETTKILO!
AAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHH! Det är det mesta jag någonsin vägt.

Nu ska jag ta en vågpaus, jag blir så lätt viktfixerad. Nästa vägning blir 1 augusti. Fram till dess ska jag slita hårt - äta bra och röra mig mycket!

Kärlek till livet

 - Karin, ska du inte försöka gå ner lite vikt? Gå på gym eller så. Man mår så mycket bättre då.

Idag har jag ätit middag med mamma. Det är henne jag citerar ovan och jag vet att hon bara vill mig väl, men jag kan inte låta bli att bli lite ledsen och känna mig lite misslyckad när hon tar upp min vikt. Hon har en feeeet dotter.

Att vara överviktig är inget misslyckande och jag vet att jag inte är misslyckad. Jag har många fina egenskaper, men övervikten (eller fetman som det rätta ordet är) stör mig. Fast egentligen är det ju inte övervikten som är problemet, det är hetsätandet (som i sin tur orsakar övervikten).

Jag är 29 år, singel och bor i Sveriges största stad. Jag borde vara ute och roa mig, träffa folk, flörta! Men istället låser jag in mig i min lägenhet och vräker i mig onyttig mat.

Jag vill inte längre. Jag måste sluta skada min kropp och själ så som jag gör.
Jag ska välja kärleken. Kärleken till mig själv och till livet!