Tillbaka!

Nu är jag tillbaka från semesteruppehållet! Det känns naturligtvis trist att semestern är över, men samtidigt ska det bli skönt att återgå till rutinerna.

Vikten då, hur går det med den? Jo, häromdagen hade jag på mig en kjol som alltid har suttit lite löst, men nu satt den trängre än någonsin. Med andra ord har jag svällt en hel del. Faaan! Nu måste jag verkligen ta tag i vikten. Funderar på att börja räkna ProPoints igen, det funkade ju bra sist.

Dag 24 - Semester

Nu tar jag semester, både från jobbet och bloggen. Men jag tar inte semester från min nya hälsosammare livsstil, joggingskorna har en given plats i resväskan.

Vi hörs i augusti!

Dag 23

Idag har jag inte ätit godis! Bra bra!
Jag har dock ätit annat som varit väldigt onyttigt. Men jag firade in semestern med några vänner, tjohoo!

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Hamburgare med bacon och ost (åt bara ena halvan av brödet), lite pommes och sallad Middag: Pizza med salami, 1 stor öl

Dag 22 del 2 - Sådärja!

Klockan är drygt halv tio. Hemmet är städat, morgondagens kläder är framlagda och jag är redo för sängen. Imorgon kommer att bli en bra dag!

Dag 22 - Trött och sur

Suck, vilken dålig dag!
Jag har sovit alldeles för lite, det är apvarmt ute och jag svettas och känner mig fulare och äckligare än nånsin.

Och så slutar jag inte äta choklad. Suck! Idag blev det ingen ordentlig middag alls. Även om jag inte har hetsätit så är detta verkligen inte okej!

Action plan:
*Städa upp här hemma så att allt känns fint och harmoniskt
*Planera mina outfits så att jag känner mig fin
*Planera mina måltider så att jag alltid äter ordentlig mat
*Godis endast på lördagar

Frukost: 1 tallrik lättfil med allbran, 1 smörgås med bregott mellan och mager ost Lunch: Sallad med kyckling, bacon, parmesanost och caesardressing, 1 bröd med smör Mellanmål: 2 muggar te med mjölk Middag: 3 hårda mackor med bregott mellan och mager ost, 1 glas mjölk, några jordgubbar Efterrätt: Alldeles för många bitar schweizisk choklad

Dag 21 - Appoholic

Idag var jag lite rastlös på jobbet och började ladda ner appar till telefonen. Jag har inte haft smartphone särskilt länge och har inte laddat ner särskilt många appar, men idag gick jag helt bananas. Jag blev en appoholic!

Det blev både lite spel och fotoappar, men även appar som
 * 200 situps
 * 100 pushups
 * Get running

Så nu ni! Nu ska jag påbörja tre träningsprogram och när de är över ska jag kunna göra 200 situps, 100 armhävningar (på knäna) och springa 5 km. Hmm, undrar vad det kommer att vara för tidplan på det...

Dessutom laddade jag ner appen Viktkoll där jag registrerar min vikt samt appen Mindfulness. Frid, here I come!

Förresten. Under mitt förra försök till ett hälsosammare liv fick jag ett hetsätningsåterfall dag 21. Det har jag inte fått idag. Mycket bra! Därmed inte sagt att det har varit en tiopoängare när det gäller matintaget...

Frukost: 1 Frökuse med ost, smör och skinka Lunch: Sushi (5 lax, 4 avokado) Mellanmål: 2 muggar te med mjölk (fick halsbränna efter sushin) Middag: Pannkakor med sylt och grädde, 1 rågrut med bregott mellan och mager ost Efterrätt: Några bitar schweizisk choklad

Dag 20 - Svårt att säga nej

Tänk att det är så svårt att säga nej!

Idag på lunchen frågade några kollegor om jag ville med ut och äta pizza. Jag hade egentligen tänkt äta sushi, men det var svårt att säga nej. Dessutom behövde jag bonda lite mer med kollegorna och då är ju lunch ett ypperligt tillfälle.

Men jag lyckades åtminstone styra om från en sunkpizzeria med jättepizzor till en italiensk restaurang med pasta och mindre flottiga pizzor. Däremot lyckades jag inte säga nej till en glass efteråt. Men jag sa nej till wienerbröd som eftermiddagsfika.

Jag längtar till den dag då jag bara gör bra val!

Och jag både längtar och inte längtar tills den schweiziska chokladen är slut. Det går ju inte att äta choklad varje kväll!

Frukost: 1 Frökuse med ost, smör och skinka Lunch: Pasta delizzie (Pasta, zucchini, skinka, edamerost), pizzasallad, 1 litet bröd Efterrätt: 1 kula chokladglass Middag: Stekt kycklingfilé med kokt potatis, majs och gélé Efterrätt: Några bitar schweizisk choklad

Dag 19 - Hemma igen

Puh, jag har precis kommit hem efter en härlig minisemester i Schweiz.

Matmässigt har den inte varit perfekt, det slank ner både pommes och panerad schnitzel, men även en hel del sallad. Det blev även mycket vin och mycket choklad. Men, jag var ju faktiskt i chokladens Mecka :)

Jag är dock inte alls missnöjd. Vi promenerade mycket och jag har inte hetsätit, vilket är mitt primära mål. Nu är jag redo för vardagen igen!

Gaaaaaah!

Det finns många frestelser på en flygplats. Men jag står emot!

Borta

Jag ska åka bort ett par dagar. Så min tystnad kommer inte bero på att det går dåligt, utan att jag är utomlands.

Ha en fantastisk helg! Hörs nästa vecka!