söndag 16 oktober 2011
onsdag 5 oktober 2011
Reflektion
På sistone har en våg av hopplöshet svept över mig och det har fått mig att fundera lite.
Viktväktarna är, enligt mig, ett fantastiskt bra sätt att gå ner i vikt. Man håller kontroll över hur mycket man stoppar i sig, men man måste inte räkna varendaste liten kalori.
Men för mig som lider av en ätstörning, hetsätning, är Viktväktarna inte helt optimalt. Jag blir otroligt matfixerad och ibland kan jag äta en påse popcorn till middag och ändå hålla mig till pointsen. Jag älskar det "förbjudna", dvs onyttigheter, men jag måste lära mig att äta vanlig mat.
Jag behöver ta mig en riktig funderare över framtiden. Hetsätningen har förstört alldeles för många år av mitt liv. I alla böcker om hetsätning betonar de vikten av att INTE banta utan istället äta mat (men inte massa godis, såklart).
Nu tar jag en bloggpaus i ca en och en halv vecka. Jag har otroligt mycket att göra både på jobbet och hemma och blir bara stressad över bloggen.
Är tillbaka söndag 16:e oktober!
Viktväktarna är, enligt mig, ett fantastiskt bra sätt att gå ner i vikt. Man håller kontroll över hur mycket man stoppar i sig, men man måste inte räkna varendaste liten kalori.
Men för mig som lider av en ätstörning, hetsätning, är Viktväktarna inte helt optimalt. Jag blir otroligt matfixerad och ibland kan jag äta en påse popcorn till middag och ändå hålla mig till pointsen. Jag älskar det "förbjudna", dvs onyttigheter, men jag måste lära mig att äta vanlig mat.
Jag behöver ta mig en riktig funderare över framtiden. Hetsätningen har förstört alldeles för många år av mitt liv. I alla böcker om hetsätning betonar de vikten av att INTE banta utan istället äta mat (men inte massa godis, såklart).
Nu tar jag en bloggpaus i ca en och en halv vecka. Jag har otroligt mycket att göra både på jobbet och hemma och blir bara stressad över bloggen.
Är tillbaka söndag 16:e oktober!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)