Mums!

Har ni smakat hasselnötterna från ICAs gott liv-serie? De är rostade och helt fantastiskt goda. Ikväll har jag ätit 23 stycken!

Jag skulle kunna äta många fler, men jag har redan förbrukat dagens propoints. Istället får jag längta till morgondagens frukost då de livar upp filtallriken!

Jag lever

Usch det här är ingen rolig blogg just nu, men jag har inte tid. Jag går hemifrån tidigt, kommer hem sent och är helt slut.

Men jag räknar och håller mig till mina propoints - det är bra!

Skärpning

Imorgon kommer jag inte gå på vägningen. Jag är uppbokad på annat och det har jag vetat jättelänge.

Och vad gör viktväktar-Karin när hon vet att hon missar ett möte? Jo, hon skiter i allt var propoints heter och äter en massa onyttigt istället. Inte bra!

Nu blir det skärpning framöver!

Ddunk

När illamåendet och ryggontet var som värst bestämde jag mig för att ta ett bad. Jag mår bra av bad, det är varmt och skönt.

Jag tappade upp badet med såpass lite vatten att näsan var över vattnet när jag låg raklång på ryggen (eller raklång, ryggen var rak men benen var ganska hopknycklade), så att jag kunde andas. Öronen hamnade dock under vattnet och där låg jag och försökte slappna av.

Det var så skönt och så lugnt. Och det enda jag hörde var:

Ddunk.
Ddunk.

Mitt lilla hjärta. Det får kämpa hårt för att slå runt blodet i min tunga kropp.
Jag ska bli snällare mot mitt hjärta. Jag ska träna det och göra jobbet lättare.

Blä

Igår gick det åt helvete.

Jag var hemma från jobbet för jag kände mig hängig. Jag slarvade med lunchen och blev så hungrig att jag hetsåt.

Sen gick jag iväg till mataffären. Köpte tre wienerbröd (3 för 15 kr, klart man köper tre!) och ett ballerinapaket som jag tryckte i mig sen. Och så lösgodis. Bra jobbat, Karin!

Men i morse vaknade jag med ryggont (låg ju på soffan större delen av dagen igår) och fruktansvärt illamående. Och sen kräktes jag i flera timmar.

Undrar om det var en reaktion på hetsätningen eller om det var några bacilusker på wienerbrödet eller lösgodiset. Jag brukar undvika lösgodis för jag är helt övertygad om att jag i vintras fick vinterkräksjuka efter att ha ätit lösgodis.

Känner mig lite bättre nu, men jag har bara lyckats få i mig en halv deciliter fil än så länge.

Vägning

Det blev ett riktigt fetingminus: -2,1 kg. Jag väger nu 84,1 kg och har gått ner mer än 5% vilket konsulenten uppmärksammade genom att ge mig ett måttband.

Jag skulle kunna göra djupa analyser om varför minuset blev så stort (veckan efter mens, vägde mig tidigare än vanligt, hade plus förra veckan) men jag struntar i det. Istället tänker jag vara jävligt nöjd och fortsätta min nya livsstil så att jag får ett minus även nästa vecka!

Pumpad!

Det blev en riktig träningshelg! Jag är precis hemkommen från ett bodypumppass, det första på typ ett år.

Det kändes ganska bra under passet och foten var inga problem. Den gör dock fortfarande väldigt ont när jag går och hoppar, men i bodypump står man ju still så det gick bra. Ser fram emot när jag lär mig programmet (de skulle iofs byta nästa vecka) för då blir det lättare att veta hur mycket vikt jag klarar av att ha på stången.

Nu är det bara att vänta på träningsvärken - för det vet jag att jag kommer att få!

Och imorgon är det vägning. Hoppas på ett minus!

Afro

Sådärja, nu är jag igång med träningen! Träningspremiären bestod av ett Afropass.

Jag gillar och dansa och jag är lite stel i ryggen så då tänkte jag att det skulle kunna vara bra med lite afrikanska rytmer att skaka loss kroppen till. Och det var jättekul, men även jobbigt. Instruktören var fantastiskt bra, men tyvärr var hon bara en vikarie så nästa gång blir det någon annan.

Det var dock en jättedålig grej med passet och det var att jag fick ont i ena foten. Det var en hel del jämfotahopp och mot slutet började jag känna mig lite öm i ena vristen. Tyvärr har det bara blivit sämre sedan dess, men jag hoppas att det inte blir någon långvarig skada.

Har du small?

Igår utspelade sig följande konversation på jobbet:

Kollega (kvinnlig): Vad har du för storlek?
Jag: Öhhh, hurså?
Kollega: Det är en som säljer en träningsjacka här på intranätet. I storlek small. Det kanske vore nåt för dig.
Jag: Nä, den passar nog inte riktigt.

HALLÅ! Jag må vara kort, men jag är breeeeeeed. I min träningsjacka står det XL :(
Fast det var ju positivt att hon hade den uppfattningen. Men hon är väldigt lång så hon kanske drar slutsatsen kort = small.

Den trista sanningen...

Bli gammal

Jag har en bror som bara är ett år äldre än jag. Han jobbar otroligt mycket och sover nog bara 4-5 timmar per natt.

Jag brukar klaga lite på honom och säga att det inte är bra att jobba så mycket. Han är naturligtvis medveten om det och sist vi pratades vid sa han att jag troligen kommer att bli äldre än honom. Alltså överleva honom.

Då fick jag lite ont i magen. Ja, det är sant att jag sköter mig när det kommer till sömn och hälsosam arbetstid. Jag röker inte och dricker måttligt. Men i övrigt då? Min fina fina fina kropp som är gjord för att röra sig, den är för det mesta still. Och jag proppar den full av massa skit - fett, salt och socker.

Det kunde jag ju inte säga till honom. Jag bara nickade lite, men inombords fick jag panik.

Tjockchock!

Förra veckan läste jag en artikel i Aftonbladet om att en av höstens tv-bönder hade fått en tjockchock när han såg sig själv på tv och gått ner typ 13 kg till de kommande inspelningarna.

Tjockchock. Vilket fjantigt ord! Jag blir så trött på kvällstidningarnas dåliga journalistik.

Men när jag tänker efter är ordet kanske inte så dumt.

Jag var och reste i tjänsten förra veckan och möttes inte av en rolig syn när jag såg mig själv i badrumsspegeln på hotellrummet. Inte nog med att jag såg sliten och grå ut, jag var även riktigt fet! Tjockchock 1!

Dessutom fick jag se en inspelad film från ett av våra event där jag står och pratar på en scen. Gaaaaaaaah! Tjockchock 2!

Så, det må vara både fjantigt och svåruttalat, men ibland är tjockchock precis rätt ord!

Motion

På gårdagens möte pratade vi om motion, vilket var väldigt lägligt eftersom jag känner att jag inte riktigt har kommit igång med den biten. Problemet för mig är, som så ofta annars, att jag lägger ribban för högt. Minst tre gånger i veckan ska jag träna på gym och däremellan vore det jättebra om jag kan powerwalka. Och så kan jag ju gå av en tunnelbanestation tidigare. Bla bla bla. Jag måste nog tagga ner och ta det lite lugnt. Det kanske får bli gympass en gång i veckan tills jag känner att jag börjar få in det i mina rutiner.

Jag brukar få ett litet lyckorus när jag hetsäter (men därefter byts det ut mot ångest) men jag ska försöka få det av motion istället. Endorfinerna ska strömma genom kroppen!

Dessutom är motion bra för huden. Tränandet gör att den syresätts, blir mer elastisk och drar ihop sig lättare, vilket låter väldigt bra eftersom jag inte vill ha lös hängande hud efter min viktminskning.

Vägning

Efter två veckors slarv och frossande begav jag mig till måndagens viktväktarmöte. Det är sorgligt att jag föll av banan såpass länge, men jag är ändå stolt över att jag gick dit. Nu vet jag hur det ligger till och nu skärper jag mig! Och plusset var faktiskt mindre än jag befarade.

Vikt: 86,2 kg (+0,6 kg)

Ingen vägning

För tre veckor sedan, när jag började gå på VV-möten lovade jag mig själv att jag skulle gå på möte varje vecka, ända tills jag nådde min målvikt. Även om veckan gått skitdåligt så skulle jag ta mig till mötet och ställa mig på vågen.

Men mitt liv är inte bara viktminskning, jag har även ett jobb (samt en massa andra intressen) och ikväll måste jag vara med på ett jobbevent. Med andra ord blir det ingen vägning idag. Jag satsar på nästa vecka istället!

Vad hände?

Jag har inte bloggat på nästan en vecka och jag har knappt läst några bloggar, men det är ingenting som jag har saknat. Vad har hänt med mig egentligen?

Jag har haft en riktig skitvecka. Jag har varit sjuk och deppig och skitit i allt som har med points att göra. Och hetsätit. Fan fan fan.

Och så har jag drabbats av panik och tänkt tankar som att jag måste gå ner skitsnabbt i vikt och att jag ska gå morgonpromenad varje dag.

Men nu har jag tagit några djupa andetag. Jag ska ta det lugnt och följa min viktväktar-plan.
Andas in. Andas ut.