Vägning

Det blev ett riktigt fetingminus: -2,1 kg. Jag väger nu 84,1 kg och har gått ner mer än 5% vilket konsulenten uppmärksammade genom att ge mig ett måttband.

Jag skulle kunna göra djupa analyser om varför minuset blev så stort (veckan efter mens, vägde mig tidigare än vanligt, hade plus förra veckan) men jag struntar i det. Istället tänker jag vara jävligt nöjd och fortsätta min nya livsstil så att jag får ett minus även nästa vecka!

Pumpad!

Det blev en riktig träningshelg! Jag är precis hemkommen från ett bodypumppass, det första på typ ett år.

Det kändes ganska bra under passet och foten var inga problem. Den gör dock fortfarande väldigt ont när jag går och hoppar, men i bodypump står man ju still så det gick bra. Ser fram emot när jag lär mig programmet (de skulle iofs byta nästa vecka) för då blir det lättare att veta hur mycket vikt jag klarar av att ha på stången.

Nu är det bara att vänta på träningsvärken - för det vet jag att jag kommer att få!

Och imorgon är det vägning. Hoppas på ett minus!

Afro

Sådärja, nu är jag igång med träningen! Träningspremiären bestod av ett Afropass.

Jag gillar och dansa och jag är lite stel i ryggen så då tänkte jag att det skulle kunna vara bra med lite afrikanska rytmer att skaka loss kroppen till. Och det var jättekul, men även jobbigt. Instruktören var fantastiskt bra, men tyvärr var hon bara en vikarie så nästa gång blir det någon annan.

Det var dock en jättedålig grej med passet och det var att jag fick ont i ena foten. Det var en hel del jämfotahopp och mot slutet började jag känna mig lite öm i ena vristen. Tyvärr har det bara blivit sämre sedan dess, men jag hoppas att det inte blir någon långvarig skada.

Har du small?

Igår utspelade sig följande konversation på jobbet:

Kollega (kvinnlig): Vad har du för storlek?
Jag: Öhhh, hurså?
Kollega: Det är en som säljer en träningsjacka här på intranätet. I storlek small. Det kanske vore nåt för dig.
Jag: Nä, den passar nog inte riktigt.

HALLÅ! Jag må vara kort, men jag är breeeeeeed. I min träningsjacka står det XL :(
Fast det var ju positivt att hon hade den uppfattningen. Men hon är väldigt lång så hon kanske drar slutsatsen kort = small.

Den trista sanningen...

Bli gammal

Jag har en bror som bara är ett år äldre än jag. Han jobbar otroligt mycket och sover nog bara 4-5 timmar per natt.

Jag brukar klaga lite på honom och säga att det inte är bra att jobba så mycket. Han är naturligtvis medveten om det och sist vi pratades vid sa han att jag troligen kommer att bli äldre än honom. Alltså överleva honom.

Då fick jag lite ont i magen. Ja, det är sant att jag sköter mig när det kommer till sömn och hälsosam arbetstid. Jag röker inte och dricker måttligt. Men i övrigt då? Min fina fina fina kropp som är gjord för att röra sig, den är för det mesta still. Och jag proppar den full av massa skit - fett, salt och socker.

Det kunde jag ju inte säga till honom. Jag bara nickade lite, men inombords fick jag panik.

Tjockchock!

Förra veckan läste jag en artikel i Aftonbladet om att en av höstens tv-bönder hade fått en tjockchock när han såg sig själv på tv och gått ner typ 13 kg till de kommande inspelningarna.

Tjockchock. Vilket fjantigt ord! Jag blir så trött på kvällstidningarnas dåliga journalistik.

Men när jag tänker efter är ordet kanske inte så dumt.

Jag var och reste i tjänsten förra veckan och möttes inte av en rolig syn när jag såg mig själv i badrumsspegeln på hotellrummet. Inte nog med att jag såg sliten och grå ut, jag var även riktigt fet! Tjockchock 1!

Dessutom fick jag se en inspelad film från ett av våra event där jag står och pratar på en scen. Gaaaaaaaah! Tjockchock 2!

Så, det må vara både fjantigt och svåruttalat, men ibland är tjockchock precis rätt ord!

Motion

På gårdagens möte pratade vi om motion, vilket var väldigt lägligt eftersom jag känner att jag inte riktigt har kommit igång med den biten. Problemet för mig är, som så ofta annars, att jag lägger ribban för högt. Minst tre gånger i veckan ska jag träna på gym och däremellan vore det jättebra om jag kan powerwalka. Och så kan jag ju gå av en tunnelbanestation tidigare. Bla bla bla. Jag måste nog tagga ner och ta det lite lugnt. Det kanske får bli gympass en gång i veckan tills jag känner att jag börjar få in det i mina rutiner.

Jag brukar få ett litet lyckorus när jag hetsäter (men därefter byts det ut mot ångest) men jag ska försöka få det av motion istället. Endorfinerna ska strömma genom kroppen!

Dessutom är motion bra för huden. Tränandet gör att den syresätts, blir mer elastisk och drar ihop sig lättare, vilket låter väldigt bra eftersom jag inte vill ha lös hängande hud efter min viktminskning.